2019年好創意課程公開班~正念抒壓工作坊
2018-05-15
現在社會生活緊湊，讓人在日常生活中產生累積了不小的壓力。
忙碌的你(妳)是否曾經停下來，好好聆聽自己真正的需求呢？
研究顯示正念對專注力、抗壓力、應變能力、情緒EQ等均能有效提升
楊雅慧老師為資深正念先行者，引領您體驗正念抒壓課程
帶你(妳)用正念揮別壓力與憂慮，找回穩定、自信與情緒自由！
課程講師：楊雅慧老師
講師經歷：正念減壓引導師(美國麻州醫學院正念中心)
正念瑜珈引導師(國際瑜珈講師進階證照)
課程日期：2019年5月26日(星期日)
課程地點：台中瑞成書局5樓(台中市東區雙十路一段4-33號)